Dankbarkeit ... ein wichtiges Element für mentale Fitness
20/06/2007 13:46 Abgelegt in:Mentale Fitness
Wie oft regen wir uns über etwas auf? Wie oft denken wir an das, was uns fehlt? Was wir nicht geschafft haben? Dankbarkeit ist eine einfache Möglichkeit, den Negativkreislauf zu durchbrechen ...
Wenden wir doch lieber den inneren Blick auf Dinge, für die wir dankbar sein können: gesund aufzuwachen, einen liebevollen Partner zu haben, ein nahrhaftes Essen (das auch noch gut schmeckt), ein dichtes Dach über dem Kopf ... Es gibt so viele Dinge für die wir täglich dankbar sein können. Durchbrechen Sie doch einfach mal den Gedankenkreislauf und rufen Sie sich ein paar Dinge in den Kopf, für die Sie danken können. Und dann bedanken Sie sich dafür. Sie werden sich besser fühlen, garantiert.
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